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Calisthenics e street lifting


Scienza della forza a corpo libero



guida alla verticale

Guida alla Handstand (Verticale libera)


Quando parliamo di verticale (handstand) ne vedo sempre di cotto e di crude. Si vedono mille espedienti per complicare o per trovare il segreto per acquisire una verticale che nella maggioranza dei casi sono delle cagate atomiche! Se volete imparare la verticale BENE, dovete munirvi di pazienza e bestemmie tattiche perché le rotture saranno "più di 9000" come diceva Vegeta. Ma esiste un metodo per imparare la verticale? Ni! Non c'è un metodo magico, ma sicuramente c'è un approccio intelligente che a mio avviso funziona e sono qui per parlarvene. Nessun "se vuoi approfondire c'è il corso di cippa di Minghiozzi"


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